Wokół menopauzy narosło tyle mrocznych opowieści, że można by nimi obdzielić niejeden horror. Utrata. Koniec. Spadek hormonów. Przybieranie na wadze. Zmarszczki. Uderzenia gorąca. „Już nigdy nie będziesz taka jak wcześniej”. A gdybyśmy na chwilę odłożyły te wszystkie straszne historie i spojrzały na menopauzę inaczej?
Kiedy myślimy o menopauzie, większość z nas ma przed oczami kobietę po 50. roku życia. Biologia potrafi jednak zmienić zasady gry znacznie wcześniej. Gdy hormonalny remont zaczyna się przedwcześnie, pojawia się mnóstwo pytań, lęku i poczucia zagubienia. Z perspektywy współczesnej medycyny opartej na faktach (evidence-based medicine), kluczem do odzyskania kontroli nad własnym ciałem jest precyzyjna diagnoza i zrozumienie biochemicznych przyczyn tej zmiany.
Menopauza nie zaczyna się i nie kończy na uderzeniach gorąca.
To okres znaczących zmian hormonalnych, które mogą wpływać na funkcjonowanie wielu układów organizmu – od termoregulacji i snu, przez nastrój i funkcje poznawcze, aż po zdrowie kości, układ moczowo-płciowy i metabolizm.
Menopauza nie jest pojedynczym wydarzeniem, które rozpoczyna się w dniu ostatniej miesiączki. To element szerszego procesu biologicznego związanego ze stopniowym wygaszaniem funkcji jajników. Zmiany hormonalne zaczynają się jeszcze przed ostatnią miesiączką i mogą wpływać na cykl menstruacyjny, termoregulację, sen, nastrój, seksualność, układ moczowo-płciowy, kości i zdrowie metaboliczne.
O czym właściwie mówimy, gdy mówimy o menopauzie? Słowo „menopauza” weszło do powszechnego użycia jako określenie całego okresu zmian zachodzących w organizmie kobiety w połowie życia. W języku potocznym menopauzą nazywamy zarówno uderzenia gorąca, zaburzenia snu, zmiany nastroju, jak i zmiany masy ciała czy sylwetki.