Trening

Onkologiczny

Silne ciało, spokojny umysł & bezpieczny powrót do sprawności!

Indywidualne wsparcie treningowe i ruchowe dla kobiet przed, w trakcie oraz po leczeniu onkologicznym.

Nazywam się Kamila i na co dzień wspieram kobiety dojrzałe w budowaniu sprawności, siły i pewności siebie. W mojej pracy widzę, jak często w okresie okołomenopauzalnym i po 40. roku życia pojawia się diagnoza onkologiczna — wywracając codzienność, poczucie bezpieczeństwa i relację z własnym ciałem do góry nogami.

Wiem, jak obciążające bywa leczenie, jak trudne są jego skutki uboczne i jak łatwo poczuć bezsilność. Wiem również — w oparciu o najnowszą wiedzę medyczną i badania — że odpowiednio, odpowiedzialnie zaplanowany ruch jest potężnym narzędziem wspomagającym terapię. Pomaga łagodzić chroniczne zmęczenie, chroni mięśnie i kości, przyspiesza regenerację po operacjach i pozwala na nowo zaufać swojemu ciału.

Jestem tutaj, aby przeprowadzić Cię przez ten proces bezpiecznie, spokojnie i w Twoim własnym tempie.

Odezwij się do mnie

Współpraca zdalna

  • Prowadzenie i trening online. Całościowa opieka zdalna stworzona z myślą o osobach, które ze względu na obniżoną odporność, reżim leczenia (dni wlewek, radioterapia), zmęczenie lub miejsce zamieszkania chcą bezpiecznie ćwiczyć w zaciszu własnego domu.
  • Prehabilitacja onkologiczna (przed leczeniem).
    Przygotowanie organizmu, układu krążenia i mięśni do planowanej operacji lub wdrożenia terapii, co znacząco zmniejsza ryzyko powikłań i przyspiesza powrót do formy.
Trening personalny 1:1 (stacjonarnie w Miłomłynie)

Indywidualne sesje w pełni dopasowane do Twojego aktualnego samopoczucia, przebytych zabiegów i zaleceń lekarza prowadzącego. W bezpiecznych i kontrolowanych warunkach mojego prywatnego studia pracujemy nad mobilnością, odbudową siły i redukcją napięcia.

O

Mnie

Międzynarodowe kwalifikacje

  • Jestem certyfikowaną Specjalistką Treningu Onkologicznego (Cancer Exercise Specialist®) z międzynarodową akredytacją Cancer Exercise Training Institute (CETI) z USA.

  • W pracy łączę wiedzę z zakresu aktywności fizycznej w chorobach nowotworowych z doświadczeniem w treningu kobiet dojrzałych oraz doradztwie żywieniowym.
  • Nie stosuję uniwersalnych schematów — każdy plan tworzę w oparciu o standardy medycyny opartej na faktach (EBM), historię leczenia i Twoją aktualną formę dnia.

Zrób bezpieczny krok w stronę lepszego samopoczucia

  • Niezależnie od tego, czy jesteś przed rozpoczęciem terapii, w trakcie leczenia, czy wracasz do sprawności po jego zakończeniu — napisz do mnie. Porozmawiamy o Twojej sytuacji i wspólnie ustalimy najbezpieczniejszy plan działania. KONTAKT